Gélules pour faire pousser les cheveux : Lesquelles choisir ?

Les compléments alimentaires permettent de remédier à des problèmes métaboliques ou à des carences physiologiques en vitamines, sels minéraux ou protéines.

Ils agissent sur l’ensemble du corps mais certains adressent les cheveux en particulier. Ils permettent de les faire pousser plus vite ou d’agir sur leur éclat, leur épaisseur et leur vitalité.

Il existe ainsi plusieurs types de gélule pour les cheveux, le plus important étant de privilégier des compléments composés d’ingrédients naturels. Les plus courants sont la levure de bière, la biotine, la kératine, la spiruline et la gelée royale.

Levure de bière

La levure de bière contient des minéraux, des vitamines et des protéines. Tous ces éléments favorisent la pousse et la repousse des cheveux. Les personnes aux cheveux fins, hommes et femmes, l’utilisent comme un fortifiant naturel de leur chevelure.

On y trouve des vitamines B de type thiamine (B1), riboflavine (B2) ou folacine (B9). Leurs apports nutritifs favorisent la régénération cellulaire, notamment celle des cheveux. La levure de bière contient aussi des acides aminés, comme la lysine, utilisée dans plusieurs traitements anti-chute pour lutter contre la calvitie. Cet acide aminé ne pouvant être synthétisé par le corps humain, elle doit provenir d’un apport nutritif externe. Enfin, la levure de bière contient plusieurs minéraux essentiels à la vitalité des cheveux comme du fer, du calcium ou du potassium.

Avec ou sans effet probiotique selon préférence personnelle côté utilisateur, la levure de bière se présente sous forme de gélule, de comprimé ou de poudre, à consommer comme un complément alimentaire. On la trouve aussi en paillettes, à consommer comme un condiment.

Biotine

La biotine ou vitamine B8 joue un rôle essentiel au fonctionnement de notre organisme. Comme toutes les vitamines, elle nous est indispensable. Notre flore intestinale en produit naturellement mais elle s’élimine par les urines. Chez certaines personnes, un apport supplémentaire en biotine peut être nécessaire pour traiter des troubles physiologiques ou des problèmes capillaires.

Dans ce contexte, on la retrouve sous forme de shampoing, de lotion antichute ou d’après-shampoing. Elle se présente aussi sous forme de complément alimentaire comme la levure de bière ou la gelée royale. Elle s’associe avec d’autres vitamines pour agir sur la santé et la beauté des cheveux.

La biotine peut par exemple s’associer avec les vitamines :

• B5, B7 et C pour faire pousser les cheveux plus vite.
• E et d’autres vitamines B pour les rendre plus brillants.
• A, B5, B9 et E comme un remède contre les cheveux secs et abîmés.
• A, B2, B6 et D pour agir contre l’excès de sébum.
• B3, B6, B7, B9 et B12 après une grossesse.

La biotine est la vitamine la plus nécessaire aux cheveux et aux ongles en tant que source de protéine comme la kératine.

Kératine

Les cornes, les sabots, les becs, les plumes et les poils des animaux sont, comme les ongles et les cheveux humains, essentiellement composés de kératine. Un cheveu humain est composé à 95% de kératine. C’est la protéine qui leur donne brillance, résistance et élasticité. Elle est fondamentale pour avoir de longs cheveux.

La kératine est une protéine insoluble constituée de plusieurs acides aminés, le plus représenté étant la cystéine. Dans le corps humain, elle est synthétisée par les cellules kératinocytes. Elles agissent sur la croissance du cheveu en permettant au bulbe de grandir et de se développer pendant la phase anagène du cheveu qui dure de 2 à 6 ans selon les individus.

Après une coloration, un lissage, en traitement préventif contre la calvitie ou pour soigner des cheveux abîmés, on peut utiliser un shampoing à la kératine ou ingérer des compléments alimentaires à base de kératine pour redonner de la force et de la vitalité à ses cheveux.

Spiruline

La spiruline est une algue verte qui agit comme une sorte de super aliment. Riche en protéines, en vitamines B12 et béta-carotène, en minéraux et en oligo-éléments, elle permet d’agir sur toutes les propriétés du bulbe et de la tige de cheveu : vitesse de pousse, couleur, épaisseur, résistance, cohésion, souplesse, brillance.

Elle peut s’utiliser en poudre sous forme de masque pour cheveux ou être ingérée en paillettes ou comprimés par voie orale, pour aider le corps à produire plus de kératine. Toutes ces méthodes permettent de nourrir le cheveu en minéraux qui lui sont bénéfiques tels que calcium, phosphore, magnésium, cuivre, fer, zinc, sélénium ou phycocyanine.

Gelée royale

La gelée royale est une substance sécrétée par les abeilles ouvrières pour nourrir leur reine et les larves qu’elle produit. On lui prête des vertus extraordinaires parce que la reine, exclusivement nourrie à la gelée royale tout au long de sa vie, est six fois plus grosse que ses ouvrières, avec une espérance de vie qui leur est 30 à 40 fois supérieure. Pour ces raisons, la gelée royale est considérée comme un stimulant et une source d’énergie et de vitalité.

Chez l’humain, elle est utilisée pour traiter différents problèmes de santé (anti-oxydant, anti-viral, anti-âge), et notamment pour stimuler la pousse des cheveux et leur vitalité.

Côté utilisation, il faut privilégier sa forme naturelle, en gelée blanche et nacrée, jamais congelée ni lyophilisée. On en trouve aussi sous forme de gélules. C’est moins cher mais, comme la gelée a alors été lyophilisée, elle a perdu beaucoup de ses propriétés naturelles…

Pour conclure, sur les gélules et compléments alimentaires pour cheveux

Les compléments alimentaires permettent de remédier à des problèmes métaboliques ou à des carences physiologiques en vitamines, en acides aminés, en minéraux ou protéines. Ils contiennent des nutriments que vous pouvez trouver à l’état naturel dans des fruits, des légumes, des viandes ou des poissons.

Avant de vous lancer dans ce type de médication ou de traitement pour stimuler la pousse de vos cheveux, parlez-en toujours au préalable avec un spécialiste en santé ou en nutrition. Les problèmes de cheveux sont souvent liés à un souci de régime alimentaire ou de métabolisme touchant l’ensemble du corps.